Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Herbalifeline Kaç Kalori?
Omega-3 takviyesi, balık yağı, EPA ve DHA kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Herbalifeline (1 g) 11 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalifeline Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1.2 g
11
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Herbalifeline besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Herbalifeline Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1.2 g | 11 kcal |
| 3 adet (küçük) | 3.6 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 3.6 g | 32 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4.5 g | 41 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 13 g | 117 kcal |
| 1 paket (büyük) | 36 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalifeline Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalifeline ne işe yarar?
Herbalifeline, balık yağı kaynaklı omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA sağlayan bir takviyedir. Beslenmeye omega-3 eklemek için kullanılır; bir hastalığı tedavi etmek veya reçeteli ilacın yerine geçmek amacıyla kullanılmaz.
Herbalifeline günde kaç kapsül alınır?
Herbalifeline’ı ambalajındaki kullanım talimatına göre alın; önerilen miktarı aşmayın. Ürün formülü ve talimatları değişebileceğinden, başka bir üründeki kullanım miktarını Herbalifeline’a uyarlamayın.
Herbalifeline aç karnına alınır mı?
Herbalifeline aç karnına alınabilir, ancak yemekle birlikte almak bazı kişilerde balık tadı veya mide rahatsızlığı oluşmasını azaltabilir. Kapsülü ambalajdaki talimata uygun şekilde suyla yutun.
Herbalifeline balık tadı geğirmesi yapar mı?
Evet, Herbalifeline bazı kişilerde balık tadı veya balık kokulu geğirmeye neden olabilir. Kapsülü yemekle birlikte almak bu durumu azaltabilir; rahatsızlık sürerse kullanımı bırakıp ürün talimatını gözden geçirin.
Herbalifeline kilo aldırır mı?
Herbalifeline tek başına doğrudan kilo aldırmaz; ancak balık yağı yağ içerdiğinden beslenmeye enerji ekler. Önerilenden fazla kullanmak veya toplamda ihtiyaçtan fazla enerji almak zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir.
Herbalifeline balık yemenin yerine geçer mi?
Hayır, Herbalifeline balık yemenin tam yerine geçmez. EPA ve DHA sağlar, ancak balığın proteinini ve diğer besin öğelerini sunmaz; mümkünse beslenmenizde balık gibi bütün gıdalara da yer verin.
Herbalifeline hamilelikte kullanılabilir mi?
Herbalifeline hamilelikte ancak ürünün içeriği ve sizin sağlık durumunuz değerlendirilerek kullanılmalıdır. Takviyeyi başlamadan önce kadın doğum uzmanınıza danışın; balık yağı takviyeleri birbirinden farklı içerik ve miktarlara sahip olabilir.
Herbalifeline başka vitaminlerle birlikte alınabilir mi?
Evet, Herbalifeline çoğu vitamin takviyesiyle birlikte alınabilir. Ancak kullandığınız ürünlerden biri de balık yağı veya omega-3 içeriyorsa toplam alımı artırmamak için etiketlerini karşılaştırın.
Herbalifeline buzdolabında saklanmalı mı?
Herbalifeline’ın buzdolabında saklanması genellikle gerekmez. Ürünü kapağı kapalı olarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Herbalifeline kapsülü çiğnenir mi?
Hayır, Herbalifeline kapsülünü çiğnemeyin; balık yağı tadı ve kokusu rahatsız edebilir. Ambalajında aksi belirtilmedikçe kapsülü bütün hâlde suyla yutun.
Herbalifeline Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Herbalifeline Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalifeline Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1.2 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalifeline Nedir?
Herbalifeline, EPA ve DHA içeren balık yağı sağlayan bir omega-3 takviyesidir; günlük bir yemek değil, genellikle kapsül şeklinde kullanılan bir üründür. Balık yağı yoğun biçimde yağ içerir; karbonhidrat ve protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Türkiye’de kahvaltıda ya da günün başka bir öğününde, suyla ve ürünün üzerindeki kullanım önerisine uygun şekilde alınabilir. Yağlı bir tadı veya kokusu varsa öğünle birlikte tüketmek daha rahat olabilir. Balık tüketmeyen ya da omega-3 alımını desteklemek isteyen yetişkinler için pratik bir seçenek olabilir; takviyeyi seçerken kendi beslenme düzeninizi ve ürün etiketini göz önünde bulundurun.
Herbalifeline Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalifeline İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalifeline Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalifeline Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalifeline Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalifeline ile Karşılaştır
Herbalifeline Gibi Besinler
Herbalifeline hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.