Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
💊
Herbalife Balık Yağı Kaç Kalori?
Omega-3 yağ asitleri içeren balık yağı takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Herbalife Balık Yağı (1 g) 9 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Herbalife Balık Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
9
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Herbalife Balık Yağı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 9 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Herbalife Balık Yağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1 g | 9 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 2 g | 18 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 3 g | 27 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Herbalife Balık Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife balık yağı ne işe yarar?
Herbalife balık yağı, omega-3 yağ asitlerini beslenmeye eklemek için kullanılan bir takviyedir. Balık tüketiminin az olduğu durumlarda omega-3 alımına katkı sağlayabilir; bir hastalığı tedavi etmez ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Herbalife balık yağı nasıl kullanılır?
Herbalife balık yağını ambalajında belirtilen porsiyona göre, suyla yutun. Önerilen miktarı aşmayın; ürünün kapsül biçimi veya kullanım talimatı ülkeye ve ürüne göre farklılık gösterebilir.
Herbalife balık yağı günün hangi saatinde alınmalı?
Herbalife balık yağını almak için belirli bir saat gerekmez. Her gün benzer bir öğünle birlikte almak rutine bağlı kalmayı kolaylaştırır ve balık tadında geğirme olasılığını azaltabilir.
Herbalife balık yağı balık tadında geğirme yapar mı?
Evet, Herbalife balık yağı bazı kişilerde balık tadında geğirme veya hafif mide rahatsızlığı yapabilir. Kapsülü yemekle birlikte almak bu şikâyetleri azaltabilir; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Herbalife balık yağı kilo aldırır mı?
Tek başına Herbalife balık yağı kullanmak genellikle fark edilir kilo artışına yol açmaz. Yağ içeren bir takviye olduğu için enerji sağlar; uzun süre alınan toplam enerji harcanandan fazlaysa kilo artışı görülebilir.
Herbalife balık yağı ile omega-3 aynı şey mi?
Hayır. Herbalife balık yağı, omega-3 yağ asitlerinin elde edildiği balık yağını ifade eder; omega-3 ise bu yağda bulunan yağ asitlerinin adıdır. Üründeki EPA ve DHA miktarı için ürünün kendi bilgilerine bakın.
Herbalife balık yağı kan sulandırıcı ilaçlarla alınır mı?
Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız Herbalife balık yağını başlamadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın. Balık yağı takviyeleri bazı ilaçlarla birlikte kanama riskini etkileyebilir; ilacınızın dozunu kendiniz değiştirmeyin.
Herbalife balık yağı aç karnına alınır mı?
Herbalife balık yağı aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya balık tadında geğirme yapabilir. Bu şikâyetleri azaltmak için kapsülü öğünle birlikte ya da yemekten hemen sonra almak daha rahat olabilir.
Herbalife balık yağı çocuklara verilir mi?
Herbalife balık yağının yetişkinler için belirtilen porsiyonu çocuklara doğrudan uygulanmamalıdır. Çocuk için ürünün yaşa uygun kullanım talimatı bulunmalı; yetişkin kapsülünü bölerek veya içeriğini tahmin ederek doz ayarlamayın.
Herbalife balık yağı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Herbalife balık yağını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde; doğrudan güneşten ve ısıdan uzakta saklayın. Açıldıktan sonra özel saklama talimatı varsa ambalajdaki talimatı izleyin ve son kullanma tarihini aşmayın.
Herbalife Balık Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.01mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Herbalife Balık Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife Balık Yağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 9 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife Balık Yağı Nedir?
Herbalife Balık Yağı, balık yağından elde edilen omega-3 yağ asitlerini sağlayan porsiyonluk bir takviyedir. Yemeklerde kullanılan sıvı yağlardan farklı olarak genellikle küçük bir kapsül ya da parça hâlinde sunulur; tek başına bir yemek malzemesi olarak düşünülmez.
Balık yağı takviyeleri çoğunlukla suyla, ambalajındaki kullanım önerisine göre alınır; kahvaltıda veya günün başka bir öğününde kullanabilirsiniz. Tadı ve kokusu ürüne göre değişebileceğinden, kullanım şeklini etiketten kontrol etmek iyi olur. Besin tablosunda yağın tamamı yağ olarak yer alır; bu nedenle enerji bakımından yoğun, karbonhidrat ve protein içermeyen bir üründür. Yemeklere eklemek yerine önerilen porsiyona bağlı kalın.
Herbalife Balık Yağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife Balık Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife Balık Yağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife Balık Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife Balık Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Herbalife Balık Yağı ile Karşılaştır
Herbalife Balık Yağı Gibi Besinler
Herbalife Balık Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.