🥣
Otlu krema Kaç Kalori?
Otlu, kremamsı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Otlu krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 5%
Protein
2.4g
· 3%
Yağ
35g
· 92%
Lif
0.3g
Otlu krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
411µg · 46% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Otlu krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Otlu krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Otlu krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Otlu krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Otlu krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).
Otlu krema Gibi Besinler
Otlu krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Otlu krema diyete uygun mu?
Otlu krema vejetaryen, keto, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir süt ürünü olduğunu unutmamak gerekir.
Otlu kremanın kalorisi ve makroları nedir?
100 gram otlu krema 342 kcal içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 4.6 g karbonhidrat ve 2.4 g protein bulunur.
Otlu krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.