❓
Hengel Kaç Kalori?
Kars'a özgü, mantı benzeri hamur yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hengel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 67%
Protein
5.5g
· 12%
Yağ
4.2g
· 21%
Lif
1.6g
Hengel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Hengel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hengel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hengel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hengel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hengel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Hengel Gibi Besinler
Hengel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hengel kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Hengel 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5.5 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4.2 g yağ bulunur.
Hengel glüten veya yumurta içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, Hengel glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 65'tir.
Hengel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.