🥯
Hemşin simit Kaç Kalori?
Pekmezle kaplanıp fırınlanan, susamlı geleneksel halka ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hemşin simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.4g
· 65%
Protein
11.6g
· 12%
Yağ
9.8g
· 23%
Lif
3.9g
Hemşin simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Hemşin simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hemşin simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hemşin simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hemşin simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hemşin simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 77.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).
Hemşin simit Gibi Besinler
Hemşin simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hemşin simit kaç kalori?
Hemşin simit, 100 gramında 382 kalori içerir. Aynı miktarda 11,6 g protein, 63,4 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Hemşin simit vegan mı ve hangi alerjenleri içerir?
Hemşin simit vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Gluten ve susam içerir.
Hemşin simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.