🍬
Tahin helvası Kaç Kalori?
Susam bazlı tatlı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
516
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.8g
· 39%
Protein
12.7g
· 10%
Yağ
29.7g
· 51%
Lif
4.2g
Tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
34µg · 62% GDV
Magnezyum
218mg · 52% GDV
Tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.2g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Tahin helvası Gibi Besinler
Tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.