🍲
Helise yemeği Kaç Kalori?
Buğday ve et bazlı, doyurucu geleneksel yahni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Helise yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 45%
Protein
8.4g
· 26%
Yağ
4.1g
· 29%
Lif
1.8g
Helise yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Helise yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Helise yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Helise yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Helise yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Helise yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 10.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.4:1).
Helise yemeği Gibi Besinler
Helise yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Helise yemeği kaç kalori?
Helise yemeği 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Helise yemeği glüten içerir mi?
Evet, helise yemeği glüten alerjeni içerir. Glüten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Helise yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.