🥜
Helal soslu kaju Kaç Kalori?
Enerji yoğun, bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Helal soslu kaju Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 22%
Protein
17.5g
· 12%
Yağ
41.5g
· 66%
Lif
3.5g
Helal soslu kaju Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
510mg · 73% GDV
Magnezyum
280mg · 67% GDV
Çinko
6mg · 55% GDV
Helal soslu kaju Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Helal soslu kaju İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Helal soslu kaju Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Helal soslu kaju Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Helal soslu kaju Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Helal soslu kaju Gibi Besinler
Helal soslu kaju Hakkında Sık Sorulan Sorular
Helal soslu kaju kaç kalori?
Helal soslu kaju 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı miktarda 41,5 g yağ, 31,5 g karbonhidrat ve 17,5 g protein bulunur.
Helal soslu kaju kan şekerini yükseltir mi?
Helal soslu kajunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiştir ve 100 gramında 31,5 g karbonhidrat içerir.
Helal soslu kaju hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.