🥣
Haydari sos Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, sarımsaklı ve otlu meze/sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haydari sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 11%
Protein
5.8g
· 14%
Yağ
13.2g
· 75%
Lif
0.4g
Haydari sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Haydari sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haydari sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haydari sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haydari sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haydari sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Haydari sos Gibi Besinler
Haydari sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haydari sos kaç kalori?
Haydari sosun 100 gramı 165 kaloridir. Aynı miktarda 13,2 g yağ, 5,8 g protein ve 4,6 g karbonhidrat bulunur.
Haydari sos diyete uygun mu?
Haydari sos düşük glisemik indekslidir (GI 15) ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 13,2 g yağ bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir; süt ürünleri içerir.
Haydari sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.