🥕
Hawaii karışımı Kaç Kalori?
Karışık sebze ve ananas içeren tatlı-tuzlu karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hawaii karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 82%
Protein
1.8g
· 12%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
2.3g
Hawaii karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Hawaii karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hawaii karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hawaii karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hawaii karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hawaii karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hawaii karışımı Gibi Besinler
Hawaii karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hawaii karışımı kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram Hawaii karışımı 58 kcal içerir. Düşük yağlıdır ve vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Hawaii karışımının glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Hawaii karışımının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkinin düşük-orta aralıkta olduğunu gösterir.
Hawaii karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.