🥕🐟🍲
Havuçlu somon çorbası Kaç Kalori?
Omega-3, protein ve lif kaynağı; vitamin ve mineral açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu somon çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 32%
Protein
4.8g
· 30%
Yağ
2.7g
· 38%
Lif
1.3g
Havuçlu somon çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
480µg · 53% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
D Vitamini
2.2µg · 11% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Havuçlu somon çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu somon çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu somon çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu somon çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu somon çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu somon çorbası Gibi Besinler
Havuçlu somon çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu somon çorbası kaç kalori?
Havuçlu somon çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Havuçlu somon çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Havuçlu somon çorbasının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Havuçlu somon çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.