🥕
Havuçlu semizotlu yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu semizotlu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 35%
Protein
4.1g
· 20%
Yağ
4.1g
· 45%
Lif
1.1g
Havuçlu semizotlu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
K Vitamini
13.2µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
111mg · 16% GDV
Kalsiyum
137mg · 14% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Havuçlu semizotlu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu semizotlu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu semizotlu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu semizotlu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu semizotlu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu semizotlu yoğurt Gibi Besinler
Havuçlu semizotlu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu semizotlu yoğurt kaç kalori?
Havuçlu semizotlu yoğurt 100 gramda 82 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 grama göre uyarlayabilirsiniz.
Havuçlu semizotlu yoğurtta ne kadar protein var?
Bu ürünün 100 gramında 4,1 gram protein bulunur. Protein içeriği yoğurtlu bir ara öğün veya öğün eşliği arayanlar için dikkate alınabilir.
Havuçlu semizotlu yoğurt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini daha yavaş etkilemesiyle ilişkilidir.
Havuçlu semizotlu yoğurt diyette yenir mi?
100 gramı 82 kalori olan bu ürün, porsiyon kontrolü yapılarak beslenme planına dahil edilebilir. Düşük glisemik indeksli olması da tercih edilmesinde etkili olabilir.
Havuçlu semizotlu yoğurt karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 7,1 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi ise 25'tir.
Havuçlu semizotlu yoğurtta ne kadar yağ bulunur?
100 gram havuçlu semizotlu yoğurt 4,1 gram yağ içerir. Aynı miktarda 4,1 gram protein de bulunur.
Havuçlu semizotlu yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif, ürünün karbonhidrat, protein ve yağ içeriğine ek olarak sunduğu besin ögelerinden biridir.
Havuçlu semizotlu yoğurt glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre havuçlu semizotlu yoğurt glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Havuçlu semizotlu yoğurt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Havuçlu semizotlu yoğurt süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hayır, bu ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Havuçlu semizotlu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.