🥕
Havuçlu proteinli yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı, havuç içeren fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu proteinli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 31%
Protein
10.2g
· 51%
Yağ
1.6g
· 18%
Lif
0.7g
Havuçlu proteinli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
115µg · 13% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Havuçlu proteinli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu proteinli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu proteinli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu proteinli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu proteinli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu proteinli yoğurt Gibi Besinler
Havuçlu proteinli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu proteinli yoğurt kaç kalori?
Havuçlu proteinli yoğurt 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Havuçlu proteinli yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 10,2 g protein ve 82 kalori içermesiyle protein alımını desteklemek isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Havuçlu proteinli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.