🥗
Havuçlu Mayonezli Salata Kaç Kalori?
Havuç, mayonez, taze ve kremalı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Mayonezli Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 24%
Protein
1.1g
· 3%
Yağ
11.2g
· 73%
Lif
2.2g
Havuçlu Mayonezli Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
K Vitamini
10µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Havuçlu Mayonezli Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Mayonezli Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Mayonezli Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu Mayonezli Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Mayonezli Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Havuçlu Mayonezli Salata Gibi Besinler
Havuçlu Mayonezli Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu mayonezli salata kaç kalori?
Havuçlu mayonezli salata 100 gramda 145 kalori içerir.
Havuçlu mayonezli salatada ne kadar protein var?
100 gram havuçlu mayonezli salatada 1,1 gram protein bulunur. Protein içeriği düşüktür.
Havuçlu mayonezli salatanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu salata 100 gramda 8,5 gram karbonhidrat içerir.
Havuçlu mayonezli salatada ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 11,2 gram yağ vardır. Kalorisinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Havuçlu mayonezli salata lifli mi?
100 gramında 2,2 gram lif bulunur. Lif içeriği, salatanın toplam karbonhidrat miktarına katkı sağlar.
Havuçlu mayonezli salatanın glisemik indeksi kaçtır?
Havuçlu mayonezli salatanın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Havuçlu mayonezli salata diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 145 kalori ve 11,2 gram yağ içerdiği için porsiyon miktarı hedefe göre planlanabilir.
Havuçlu mayonezli salata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu salata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta alerjeni içerir.
Havuçlu mayonezli salatada alerjen var mı?
Evet, havuçlu mayonezli salata yumurta içerir. Yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Havuçlu mayonezli salata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, havuçlu mayonezli salata işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 145 kalori, 8,5 gram karbonhidrat, 11,2 gram yağ ve 1,1 gram proteindir.
Havuçlu Mayonezli Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.