🥕🍳
Havuçlu fırında yumurta Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, fırında pişmiş sağlıklı kahvaltı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu fırında yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 30%
Protein
6.6g
· 27%
Yağ
4.6g
· 43%
Lif
1.7g
Havuçlu fırında yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
430µg · 48% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
İyot
21µg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Havuçlu fırında yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu fırında yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu fırında yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu fırında yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu fırında yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Havuçlu fırında yumurta Gibi Besinler
Havuçlu fırında yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu fırında yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 95 kalori ve 6,6 gram protein bulunur. Ayrıca 7,2 gram karbonhidrat ve 4,6 gram yağ içerir.
Havuçlu fırında yumurta diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
100 gramda 95 kalori içerdiği için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Glisemik indeksi 45’tir; ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Havuçlu fırında yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.