🥕🍞
Havuçlu Ekmek Kaç Kalori?
Havuçlu Ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 76%
Protein
6.2g
· 11%
Yağ
3.5g
· 13%
Lif
3.6g
Havuçlu Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Havuçlu Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Havuçlu Ekmek Gibi Besinler
Havuçlu Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu ekmek kaç kalori?
Havuçlu ekmek 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Havuçlu ekmek glüten içerir mi ve diyete uygun mu?
Evet, havuçlu ekmek glüten içerir. Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Havuçlu Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.