Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Havuçlu arpa şehriye çorbası Kaç Kalori?

Hafif, havuçlu ve arpa şehriyeli çorba

KALORİ

46kcal

48düşük

POTASYUM

92mg

LİF

0.8g

Havuçlu arpa şehriye çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.2g

· 72%

Protein

1.4g

· 12%

Yağ

0.8g

· 16%

Lif

0.8g

Havuçlu arpa şehriye çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

115µg · 13% GDV

K Vitamini

4.8µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

240mg · 10% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

92mg · 3% GDV

Havuçlu arpa şehriye çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Havuçlu arpa şehriye çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Havuçlu arpa şehriye çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Havuçlu arpa şehriye çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Havuçlu arpa şehriye çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Havuçlu arpa şehriye çorbası Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Havuçlu arpa şehriye çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Havuçlu arpa şehriye çorbası kaç kalori?

Havuçlu arpa şehriye çorbası 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g karbonhidrat, 1,4 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.

Havuçlu arpa şehriye çorbasının glisemik indeksi düşük mü?

Havuçlu arpa şehriye çorbasının glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenmeye uygun değildir.

Havuçlu arpa şehriye çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.