🥕
Havuç Pane Şinitzel Kaç Kalori?
Lif ve A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç Pane Şinitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
192
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 51%
Protein
5.1g
· 10%
Yağ
8.4g
· 39%
Lif
3.5g
Havuç Pane Şinitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
420µg · 47% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12.6µg · 23% GDV
Sodyum
385mg · 17% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Havuç Pane Şinitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç Pane Şinitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç Pane Şinitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuç Pane Şinitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç Pane Şinitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.05g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Havuç Pane Şinitzel Gibi Besinler
Havuç Pane Şinitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç pane şinitzel kaç kalori?
Havuç pane şinitzelin 100 gramı 192 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ bulunur.
Havuç pane şinitzel hangi alerjenleri içerir?
Havuç pane şinitzel gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür.
Havuç Pane Şinitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.