🥣
Havuç pancarlı yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, renkli sebzeli yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç pancarlı yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 40%
Protein
3.8g
· 22%
Yağ
3g
· 38%
Lif
1g
Havuç pancarlı yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
101mg · 14% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Havuç pancarlı yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç pancarlı yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç pancarlı yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuç pancarlı yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç pancarlı yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuç pancarlı yoğurt Gibi Besinler
Havuç pancarlı yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç pancarlı yoğurt kaç kalori?
Havuç pancarlı yoğurt 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 3,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Havuç pancarlı yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Havuç pancarlı yoğurdun glisemik indeksi 34'tür. Ayrıca 100 gramında 1 g lif içerir.
Havuç pancarlı yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.