🥕🥛
Havuçlu Labne Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, havuçlu, probiyotik, protein ve kalsiyum kaynağı, hafif tuzlu meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 30%
Protein
4.5g
· 17%
Yağ
6.2g
· 53%
Lif
1.3g
Havuçlu Labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Havuçlu Labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Labne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu Labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu Labne Gibi Besinler
Havuçlu Labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu labne kaç kalori?
Havuçlu labne, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Havuçlu labnenin glisemik indeksi düşük mü?
Havuçlu labnenin glisemik indeksi 35'tir. Lif içeriği 100 gramda 1,3 g'dır; süt ürünleri alerjeni içerir.
Havuçlu Labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.