🥕
Havuç konfi Kaç Kalori?
Zeytinyağında yavaş pişirilmiş, beta-karoten bakımından zengin havuç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç konfi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
102
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 36%
Protein
0.8g
· 3%
Yağ
7.1g
· 61%
Lif
2.7g
Havuç konfi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
835µg · 93% GDV
K Vitamini
13.2µg · 11% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
262mg · 8% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Havuç konfi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç konfi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç konfi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç konfi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç konfi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Havuç konfi Gibi Besinler
Havuç konfi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç konfi kaç kalori içerir?
Havuç konfi, 100 gramında 102 kalori içerir.
Havuç konfinin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram havuç konfi 9,6 gram karbonhidrat sağlar.
Havuç konfi protein açısından zengin mi?
Havuç konfinde 100 gram başına 0,8 gram protein bulunur.
Havuç konfi ne kadar yağ içerir?
100 gram havuç konfide 7,1 gram yağ vardır.
Havuç konfide lif var mı?
Evet. Havuç konfi 100 gramda 2,7 gram lif içerir.
Havuç konfinin glisemik indeksi kaçtır?
Havuç konfinin glisemik indeksi 39'dur.
Havuç konfi diyete uygun mu?
Beslenme planına bağlı olarak kullanılabilir; 100 gramlık miktarı 102 kalori, 9,6 gram karbonhidrat ve 7,1 gram yağ içerir.
Havuç konfi veganlar için uygun mu?
Evet, havuç konfi vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Havuç konfi glutensiz mi?
Evet, havuç konfi glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak listelenir.
Havuç konfi işlenmiş bir ürün mü?
Havuç konfi minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Havuç konfi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.