🥕🍲
Havuç Çorbası Kaç Kalori?
Hafif, lifli, vitamin açısından zengin sebze çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.3g
· 75%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.7g
· 17%
Lif
2.1g
Havuç Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
580µg · 64% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
C Vitamini
4.7mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Havuç Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuç Çorbası Gibi Besinler
Havuç Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç çorbası kaç kalori ve diyete uygun mu?
Havuç çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Düşük kalorili yapısıyla vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, glutensiz ve paleo dahil birçok beslenme düzenine uygundur.
Havuç çorbasının glisemik indeksi ve lif oranı nedir?
Havuç çorbasının glisemik indeksi 45’tir. 100 gramında 2,1 gram lif bulunur; ayrıca 7,3 gram karbonhidrat içerir.
Havuç Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.