🍗
Hava fritözünde tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hava fritözünde pişirilmiş tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hava fritözünde tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
29g
· 62%
Yağ
7.8g
· 38%
Lif
0g
Hava fritözünde tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.53mg · 31% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Hava fritözünde tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hava fritözünde tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hava fritözünde tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hava fritözünde tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hava fritözünde tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 22.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.1:1).
Hava fritözünde tavuk Gibi Besinler
Hava fritözünde tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hava fritözünde tavuk kaç kalori içerir?
Hava fritözünde tavuk 100 gramda 190 kalori içerir.
Hava fritözünde tavukta ne kadar protein vardır?
100 gram hava fritözünde tavuk 29 gram protein sağlar. Bu nedenle protein içeriği yüksek bir et seçeneğidir.
Hava fritözünde tavuk karbonhidrat içerir mi?
Verilen besin değerlerine göre hava fritözünde tavuk 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Hava fritözünde tavuk keto diyetine uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için hava fritözünde tavuk keto diyetiyle uyumludur.
Hava fritözünde tavuk yağ oranı nedir?
Hava fritözünde tavuk 100 gramda 7,8 gram yağ içerir.
Hava fritözünde tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında karbonhidrat bulunmaz. Bu değerler, karbonhidrattan kaynaklanan glisemik etkisinin olmadığına işaret eder.
Hava fritözünde tavuk glutensiz mi?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre hava fritözünde tavuk glutensiz beslenmeye uygundur.
Hava fritözünde tavuk lif içerir mi?
Hayır. 100 gram hava fritözünde tavuk 0 gram lif içerir.
Hava fritözünde tavuk paleo diyetinde yenir mi?
Evet. Hava fritözünde tavuk paleo beslenme düzeniyle uyumlu olarak listelenmiştir; ayrıca minimum düzeyde işlenmiş bir gıdadır.
Hava fritözünde tavuk hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Hava fritözünde tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.