🥘
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, sebzeli et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 26%
Protein
8.5g
· 32%
Yağ
5g
· 42%
Lif
2.2g
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Gibi Besinler
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hausa Tava kaç kalori?
Hausa Tava 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Hausa Tava düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Hausa Tava'nın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 2,2 g lif içerir ve Akdeniz, fleksitaryen ile omnivor beslenmeye uygundur.
Hausa Tava (sebzeli et yemeği) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.