🫒
Hatay usulü yağ dibi Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, biber ve baharat içeren Hatay usulü dip
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay usulü yağ dibi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
620
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 5%
Protein
1.8g
· 1%
Yağ
66g
· 94%
Lif
2.1g
Hatay usulü yağ dibi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.2mg · 55% GDV
K Vitamini
48µg · 40% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Hatay usulü yağ dibi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay usulü yağ dibi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay usulü yağ dibi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hatay usulü yağ dibi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay usulü yağ dibi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Hatay usulü yağ dibi Gibi Besinler
Hatay usulü yağ dibi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay usulü yağ dibi kaç kalori?
Hatay usulü yağ dibi 100 gramda 620 kalori içerir. Yağ miktarı 66 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Hatay usulü yağ dibi diyete uygun mu?
Hatay usulü yağ dibi vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir; ancak 100 gramında 66 gram yağ bulunduğundan ölçülü tüketilmelidir.
Hatay usulü yağ dibi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.