🧀
Hatay sürk peyniri Kaç Kalori?
Baharatlı, fermente, tuzlu yöresel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay sürk peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 9%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
20.8g
· 65%
Lif
1.1g
Hatay sürk peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Sodyum
1180mg · 51% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Hatay sürk peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay sürk peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay sürk peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay sürk peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay sürk peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hatay sürk peyniri Gibi Besinler
Hatay sürk peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay sürk peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Hatay sürk peyniri 100 gramında 285 kalori ve 18,5 g protein içerir. Ayrıca 20,8 g yağ ve 6,2 g karbonhidrat sağlar.
Hatay sürk peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, Hatay sürk peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 6,2 g karbonhidrat bulunur ve yağ içeriği 20,8 g'dır; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hatay sürk peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.