🧀
Hatay sıkma peyniri Kaç Kalori?
Tuzlu, taze salamura peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay sıkma peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
16.5g
· 25%
Yağ
20.8g
· 72%
Lif
0g
Hatay sıkma peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Hatay sıkma peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay sıkma peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay sıkma peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay sıkma peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay sıkma peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hatay sıkma peyniri Gibi Besinler
Hatay sıkma peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay sıkma peyniri kaç kalori?
Hatay sıkma peyniri 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g protein, 20,8 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Hatay sıkma peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, Hatay sıkma peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 2,2 g, glisemik indeksi ise 27'dir.
Hatay sıkma peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.