🫓
Hatay salçalı lavaş Kaç Kalori?
Baharatlı biber salçası sürülmüş ince lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay salçalı lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 73%
Protein
8.4g
· 12%
Yağ
4.9g
· 15%
Lif
4.1g
Hatay salçalı lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Hatay salçalı lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay salçalı lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay salçalı lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay salçalı lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay salçalı lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 39.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.3:1).
Hatay salçalı lavaş Gibi Besinler
Hatay salçalı lavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay salçalı lavaş kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram Hatay salçalı lavaş 286 kcal içerir. Aynı miktarda 8.4 g protein, 52.1 g karbonhidrat, 4.9 g yağ ve 4.1 g lif bulunur.
Hatay salçalı lavaş glüten içerir mi, vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, alerjen olarak glüten içerir. Diyet uyumluluğu açısından vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Hatay salçalı lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.