🧀
Hatay mıhlaması (biberli) Kaç Kalori?
Peynir, tereyağı ve biberle hazırlanan Hatay usulü sıcak kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay mıhlaması (biberli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 9%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
20.8g
· 73%
Lif
0.7g
Hatay mıhlaması (biberli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
235mg · 34% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hatay mıhlaması (biberli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay mıhlaması (biberli) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay mıhlaması (biberli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay mıhlaması (biberli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay mıhlaması (biberli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Hatay mıhlaması (biberli) Gibi Besinler
Hatay mıhlaması (biberli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay mıhlaması (biberli) kaç kalori?
Hatay mıhlaması (biberli), 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 20,8 g yağ ve 5,8 g karbonhidrat bulunur.
Biberli Hatay mıhlaması keto diyete uygun mu?
Evet, biberli Hatay mıhlaması keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,8 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri vardır; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Hatay mıhlaması (biberli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.