🫓
Hatay katıklı ekmeği Kaç Kalori?
Otlu ve baharatlı geleneksel fırın ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay katıklı ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.8g
· 64%
Protein
9.1g
· 12%
Yağ
8.2g
· 24%
Lif
3.6g
Hatay katıklı ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Folat
72µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
164mg · 23% GDV
Hatay katıklı ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay katıklı ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay katıklı ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay katıklı ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay katıklı ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 21.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.9:1).
Hatay katıklı ekmeği Gibi Besinler
Hatay katıklı ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay katıklı ekmeği kaç kalori?
Hatay katıklı ekmeği 100 gramında 302 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 48,8 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Hatay katıklı ekmeği gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, Hatay katıklı ekmeği gluten, süt ürünleri ve susam alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hatay katıklı ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.