🧀
Hatay çeçil peyniri Kaç Kalori?
Lifli yapılı, tuzlu, protein ve kalsiyum açısından zengin geleneksel peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay çeçil peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
24g
· 33%
Yağ
21g
· 64%
Lif
0g
Hatay çeçil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Hatay çeçil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay çeçil peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay çeçil peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay çeçil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay çeçil peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hatay çeçil peyniri Gibi Besinler
Hatay çeçil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay çeçil peyniri kaç kalori?
Hatay çeçil peyniri 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g protein, 21 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Hatay çeçil peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Hatay çeçil peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Hatay çeçil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.