🍞
Hatay biberli ekmeği Kaç Kalori?
Biber salçası ve yağ ile hazırlanan geleneksel Hatay ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay biberli ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 64%
Protein
8.4g
· 11%
Yağ
8.7g
· 25%
Lif
3.1g
Hatay biberli ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Hatay biberli ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay biberli ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay biberli ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay biberli ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay biberli ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Hatay biberli ekmeği Gibi Besinler
Hatay biberli ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay biberli ekmeği kaç kalori ve diyette yenir mi?
Hatay biberli ekmeği 100 gramda 312 kalori içerir. Karbonhidratı 49.8 g olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketmek daha uygundur.
Hatay biberli ekmeğinde gluten var mı, vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, alerjen olarak gluten içerir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Hatay biberli ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.