Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hatay bazlama peyniri Kaç Kalori?

Tuzlu, tam yağlı geleneksel Hatay peyniri

KALORİ

295kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Hatay bazlama peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3%

Protein

18.5g

· 25%

Yağ

24g

· 72%

Lif

Hatay bazlama peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

520mg · 52% GDV

Fosfor

360mg · 51% GDV

Sodyum

980mg · 43% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Hatay bazlama peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hatay bazlama peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hatay bazlama peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hatay bazlama peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hatay bazlama peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Hatay bazlama peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Hatay bazlama peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hatay bazlama peyniri kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Hatay bazlama peyniri 295 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 24 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.

Hatay bazlama peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre Hatay bazlama peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0’dır ve alerjen olarak süt içerir.

Hatay bazlama peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.