🍖
Haşlanmış paça eti Kaç Kalori?
Kolajen ve protein açısından zengin, haşlanmış paça eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış paça eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
191
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.4g
· 50%
Yağ
10.2g
· 50%
Lif
0g
Haşlanmış paça eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış paça eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış paça eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış paça eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış paça eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış paça eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Haşlanmış paça eti Gibi Besinler
Haşlanmış paça eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış paça eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Haşlanmış paça eti 100 gramda 191 kalori ve 23,4 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Haşlanmış paça eti keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme modelleriyle de uyumludur.
Haşlanmış paça eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.