Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍜

Soya soslu haşlanmış noodle Kaç Kalori?

Yüksek sodyum, düşük lif

KALORİ

138kcal

52orta

POTASYUM

48mg

LİF

1.3g

Soya soslu haşlanmış noodle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

138

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.1g

· 77%

Protein

4.3g

· 13%

Yağ

1.6g

· 10%

Lif

1.3g

Soya soslu haşlanmış noodle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

52mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Soya soslu haşlanmış noodle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soya soslu haşlanmış noodle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soya soslu haşlanmış noodle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Soya soslu haşlanmış noodle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soya soslu haşlanmış noodle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.43g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Soya soslu haşlanmış noodle Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Soya soslu haşlanmış noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soya soslu haşlanmış noodle kaç kalori?

Soya soslu haşlanmış noodle, 100 gramında 138 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,1 g karbonhidrat ve 4,3 g protein bulunur.

Soya soslu haşlanmış noodle vegan mı, gluten içerir mi?

Bu ürün vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Soya soslu haşlanmış noodle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.