🍲
Haşlanmış Kuzu Suyu Kaç Kalori?
Protein ve mineral açısından zengin, düşük yağlı et suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Kuzu Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 7%
Protein
3.5g
· 52%
Yağ
1.2g
· 41%
Lif
0g
Haşlanmış Kuzu Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Haşlanmış Kuzu Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Kuzu Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Kuzu Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Kuzu Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Kuzu Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış Kuzu Suyu Gibi Besinler
Haşlanmış Kuzu Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kuzu suyu kaç kalori?
Haşlanmış kuzu suyu 100 gramında 25 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g protein, 1,2 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.
Haşlanmış kuzu suyu keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış kuzu suyu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlanmış Kuzu Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.