👅🐑
Haşlanmış kuzu dili Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, yüksek proteinli, haşlanmış kuzu dili.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kuzu dili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.2g
· 35%
Yağ
15.2g
· 65%
Lif
0g
Haşlanmış kuzu dili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.8µg · 158% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Haşlanmış kuzu dili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kuzu dili İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kuzu dili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kuzu dili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kuzu dili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış kuzu dili Gibi Besinler
Haşlanmış kuzu dili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kuzu dili kaç kalori?
Haşlanmış kuzu dili 100 gramda 210 kaloridir. Aynı porsiyon 18,2 g protein ve 15,2 g yağ içerir.
Haşlanmış kuzu dili keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Haşlanmış kuzu dili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.