🍖
Haşlanmış kuzu ayak Kaç Kalori?
Haşlanmış kuzu ayak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kuzu ayak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.5g
· 41%
Yağ
12.5g
· 59%
Lif
0g
Haşlanmış kuzu ayak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış kuzu ayak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kuzu ayak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kuzu ayak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kuzu ayak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kuzu ayak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış kuzu ayak Gibi Besinler
Haşlanmış kuzu ayak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kuzu ayak kaç kalori?
Haşlanmış kuzu ayak 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 gram protein ve 12,5 gram yağ bulunur.
Haşlanmış kuzu ayak keto diyetine uygun mu?
Evet, haşlanmış kuzu ayak karbonhidrat içermez ve keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Haşlanmış kuzu ayak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.