Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Haşlanmış küçük tavuk but Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat, B vitaminleri ve selenyum içerir

KALORİ

172kcal

0düşük

POTASYUM

223mg

LİF

Haşlanmış küçük tavuk but Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

24.2g

· 57%

Yağ

8.1g

· 43%

Lif

Haşlanmış küçük tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

1.05mg · 21% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24.5µg · 45% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

223mg · 7% GDV

Haşlanmış küçük tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haşlanmış küçük tavuk but İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haşlanmış küçük tavuk but Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Haşlanmış küçük tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haşlanmış küçük tavuk but Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Haşlanmış küçük tavuk but Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Haşlanmış küçük tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haşlanmış küçük tavuk but kaç kalori içerir?

Haşlanmış küçük tavuk butun 100 gramı 172 kaloridir. Aynı porsiyonda 24,2 gram protein ve 8,1 gram yağ bulunur.

Haşlanmış tavuk but keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gram haşlanmış küçük tavuk but 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Haşlanmış küçük tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.