🦴
Haşlanmış kemik iliği Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, enerji yoğun, kolajenimsi doku içeren hayvansal gıda
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kemik iliği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
770
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
7g
· 4%
Yağ
84g
· 96%
Lif
0g
Haşlanmış kemik iliği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Haşlanmış kemik iliği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kemik iliği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kemik iliği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kemik iliği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kemik iliği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış kemik iliği Gibi Besinler
Haşlanmış kemik iliği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kemik iliği kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram haşlanmış kemik iliği 770 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 84 g yağ, 0 g karbonhidrat ve 0 g lif bulunur.
Haşlanmış kemik iliği keto diyeti için uygun mu?
Evet, haşlanmış kemik iliği keto ile uyumludur. 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0’dır.
Haşlanmış kemik iliği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.