🥫
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı, düşük yağ, pratik konserve et
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 87%
Yağ
1.5g
· 13%
Lif
0g
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Gibi Besinler
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve haşlanmış hindi göğsü kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 110 kalori ve 23,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 1,5 gramdır, karbonhidrat içermez.
Konserve haşlanmış hindi göğsü keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlanmış hindi göğüs (konserve) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.