🍗
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Kaç Kalori?
Yağsız protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Didilmiş Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Gibi Besinler
Haşlanmış Didilmiş Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış didilmiş tavuk kaç kalori?
Haşlanmış didilmiş tavuk 100 gramda 165 kalori içerir.
Haşlanmış didilmiş tavuk ne kadar protein içerir?
100 gram haşlanmış didilmiş tavukta 31 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek bir et seçeneğidir.
Haşlanmış didilmiş tavuk karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Haşlanmış didilmiş tavuk 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Haşlanmış didilmiş tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Haşlanmış didilmiş tavuğun glisemik indeksi kaçtır?
Haşlanmış didilmiş tavuğun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi yoktur.
Haşlanmış didilmiş tavuk yağlı mı?
100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Protein miktarına kıyasla yağ içeriği düşüktür.
Haşlanmış didilmiş tavuk lif içerir mi?
Hayır. Haşlanmış didilmiş tavuk 100 gramda 0 gram lif içerir.
Haşlanmış didilmiş tavuk diyet yapanlar için uygun mu?
100 gramda 165 kalori ve 31 gram protein içermesi, protein odaklı beslenmek isteyenler için uygun bir seçenek olmasını sağlar. Omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen diyetlerle uyumludur.
Haşlanmış didilmiş tavuk glutensiz mi?
Evet, haşlanmış didilmiş tavuk glutensiz beslenmeye uygundur.
Haşlanmış didilmiş tavuk işlenmiş bir gıda mı?
Haşlanmış didilmiş tavuk minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Haşlama ve didikleme işlemlerinden geçirilmiştir.
Haşlanmış Didilmiş Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.