🍝
Haşlanmış Barilla makarna Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış Barilla makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.9g
· 80%
Protein
5.8g
· 15%
Yağ
0.9g
· 5%
Lif
1.8g
Haşlanmış Barilla makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
83µg · 21% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Haşlanmış Barilla makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış Barilla makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış Barilla makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış Barilla makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış Barilla makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Haşlanmış Barilla makarna Gibi Besinler
Haşlanmış Barilla makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış Barilla makarna kaç kalori?
Haşlanmış Barilla makarna 100 gramda 158 kalori içerir.
Haşlanmış Barilla makarnada ne kadar protein var?
100 gram haşlanmış Barilla makarnada 5,8 gram protein bulunur.
Haşlanmış Barilla makarna karbonhidrat oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 30,9 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Haşlanmış Barilla makarna diyette yenir mi?
Porsiyon planına göre diyette yer alabilir. 100 gramı 158 kalori ve 30,9 gram karbonhidrat içerir.
Haşlanmış Barilla makarna kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50'dir. Bu değer, glisemik etkisinin orta düzeyde değerlendirilmesine yardımcı olur.
Haşlanmış Barilla makarna lifli mi?
100 gramında 1,8 gram lif bulunur. Lif alımını artırmak isteyenler günlük toplam beslenmelerini de göz önünde bulundurmalıdır.
Haşlanmış Barilla makarna yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 0,9 gram yağ vardır. Yağ miktarı oldukça düşüktür.
Haşlanmış Barilla makarna gluten içerir mi?
Evet, gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Haşlanmış Barilla makarna yumurta içerir mi?
Evet, yumurta alerjeni içerir. Yumurta alerjisi olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Haşlanmış Barilla makarna vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten ve yumurta alerjenleri içerir.
Haşlanmış Barilla makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.