🍗
Haşlama horoz boynu Kaç Kalori?
Kemikli, haşlanmış horoz boynu; protein, kolajen ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlama horoz boynu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.4g
· 50%
Yağ
9.1g
· 50%
Lif
0g
Haşlama horoz boynu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Haşlama horoz boynu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlama horoz boynu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlama horoz boynu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlama horoz boynu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlama horoz boynu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Haşlama horoz boynu Gibi Besinler
Haşlama horoz boynu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlama horoz boynu kaç kalori?
Haşlama horoz boynu 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein ve 9,1 g yağ bulunur.
Haşlama horoz boynu keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor, paleo ve glutensiz beslenme modelleriyle de uyumludur.
Haşlama horoz boynu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.