👅
Haşlama Dil Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, haşlanmış dana dili.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlama Dil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
224
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
16.2g
· 30%
Yağ
17.1g
· 70%
Lif
0g
Haşlama Dil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.7µg · 113% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Haşlama Dil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlama Dil İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlama Dil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlama Dil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlama Dil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlama Dil Gibi Besinler
Haşlama Dil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlama dil kaç kalori?
Haşlama dilin 100 gramı 224 kaloridir. Aynı porsiyonda 16,2 g protein ve 17,1 g yağ bulunur.
Haşlama dil ketojenik diyete uygun mu?
Evet, haşlama dil ketojenik diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlama Dil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.