🍜
Haşhaşlı kesme Kaç Kalori?
Haşhaş tohumu ile hazırlanan erişte/kesme bazlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı kesme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 55%
Protein
7.1g
· 11%
Yağ
9.4g
· 34%
Lif
2.8g
Haşhaşlı kesme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Haşhaşlı kesme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı kesme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı kesme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı kesme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı kesme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Haşhaşlı kesme Gibi Besinler
Haşhaşlı kesme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı kesme kaç kalori?
Haşhaşlı kesmenin 100 gramı 248 kaloridir. Aynı miktarda 34,8 g karbonhidrat, 7,1 g protein ve 9,4 g yağ bulunur.
Haşhaşlı kesmenin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Haşhaşlı kesmenin glisemik indeksi 52'dir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve yumurta içerir.
Haşhaşlı kesme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.