🍖
Hasanpaşa Köfte Kaç Kalori?
Kıymalı köfte, patates püresi, fırında pişirilmiş, Türk mutfağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hasanpaşa Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 29%
Protein
11.5g
· 26%
Yağ
9g
· 45%
Lif
1.3g
Hasanpaşa Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Hasanpaşa Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hasanpaşa Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hasanpaşa Köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hasanpaşa Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hasanpaşa Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hasanpaşa Köfte Gibi Besinler
Hasanpaşa Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hasanpaşa köfte kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Hasanpaşa köfte 180 kalori ve 11,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 13 gram karbonhidrat ve 9 gram yağ bulunur.
Hasanpaşa köfte diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Hasanpaşa köfte omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir et yemeğidir ve yumurta ile süt ürünü alerjenleri içerir.
Hasanpaşa Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.