Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍽️

●Düşük GI

Püreli Hasan Paşa köfte Kaç Kalori?

Fırında pişmiş köfte ve patates püresiyle hazırlanan geleneksel Türk yemeği

KALORİ

185kcal

52düşük

POTASYUM

285mg

LİF

1.6g

Püreli Hasan Paşa köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 25%

Protein

10.4g

· 23%

Yağ

10.6g

· 52%

Lif

1.6g

Püreli Hasan Paşa köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.95µg · 40% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.24mg · 14% GDV

Biotin

2.8µg · 9% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Püreli Hasan Paşa köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Püreli Hasan Paşa köfte İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Püreli Hasan Paşa köfte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Püreli Hasan Paşa köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Püreli Hasan Paşa köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).

Püreli Hasan Paşa köfte Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Püreli Hasan Paşa köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Püreli Hasan Paşa köfte kaç kalori?

Püreli Hasan Paşa köfte 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.

Püreli Hasan Paşa köfte glütensiz mi ve süt ürünü içerir mi?

Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Püreli Hasan Paşa köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.