🧀
Harzer Kase Kaç Kalori?
Çok yüksek protein, çok düşük yağ, Alman peynir çeşidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harzer Kase Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
30g
· 95%
Yağ
0.5g
· 3%
Lif
0g
Harzer Kase Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Harzer Kase Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harzer Kase İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harzer Kase Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harzer Kase Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harzer Kase Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Harzer Kase Gibi Besinler
Harzer Kase Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harzer peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Harzer peyniri 100 gramında 120 kalori ve 30 g protein içerir. Yağ miktarı 0,5 g, karbonhidrat miktarı ise 0,5 g'dır.
Harzer peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Harzer peyniri keto diyete uygundur. 100 gramda yalnızca 0,5 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Harzer Kase hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.