🥣
Harras Tava yoğurdu Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, sarımsaklı ve baharatlı eşlikçi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras Tava yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 28%
Protein
3.9g
· 21%
Yağ
4.2g
· 51%
Lif
0.2g
Harras Tava yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
Harras Tava yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Tava yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Tava yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Tava yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Tava yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Harras Tava yoğurdu Gibi Besinler
Harras Tava yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Tava yoğurdu kaç kalori?
Harras Tava yoğurdunun 100 gramı 78 kaloridir. Aynı miktarda 3,9 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Harras Tava yoğurdu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Harras Tava yoğurdunun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Harras Tava yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.